سبزیجات

تغذیه سالم

۷ عادت غذایی مفید برای داشتن کبد سالم

شاید برایتان جالب باشد بدانید کبد بزرگترین غده در بدن است و کار‌های بسیار مهمی از جمله تجزیه سموم و…

بیشتر بخوانید »
تغذیه سالم

۸ منبع منیزیم برای افزایش انرژی و سلامتی

فقط ۲ قاشق غذاخوری مغز تخمه کدو حاوی ۹۶ میلی گرم منیزیم، یعنی حدود ۲۵ درصد از میزان توصیه شده…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن