سکته مغزی

تغذیه سالم

مارچوبه کم کالری بخورید تا لاغر شوید

مارچوبه در گروه مواد غذایی کم‌کالری قرار می‌گیرد و در هر نصف فنجان فقط ۲۰ کیلوکالری دارد. این یعنی شما…

بیشتر بخوانید »
تغذیه سالم

۸ منبع منیزیم برای افزایش انرژی و سلامتی

فقط ۲ قاشق غذاخوری مغز تخمه کدو حاوی ۹۶ میلی گرم منیزیم، یعنی حدود ۲۵ درصد از میزان توصیه شده…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن