کلسیم

تغذیه سالم

همه آنچه در مورد ویتامین D باید بدانید

ویتامین D چیست؟ ویتامین D که به عنوان ویتامین نور خورشید هم شناخته می‌شود، توسط بدن و زمانی که در…

بیشتر بخوانید »
تغذیه سالم

۴ ویتامین ضروری برای سلامت گوارشی

سلامت گوارشی ویتامین D در جذب کلسیم به بدن کمک می‌کند و نقش مهمی در عملکرد عصب‌ها، عضله‌ها و سیستم…

بیشتر بخوانید »
تغذیه سالم

رژیم dash به کاهش فشار خون و لاغری کمک می‌کند!

در رژیم DASH با ۲ هزار کالری، شما باید روزانه از این برنامه پیروی کنید: ۶ تا ۸ وعده مصرفی…

بیشتر بخوانید »
تغذیه سالم

۷ ماده غذایی که شادمان می‌کنند!

در میان انواع گوشت‌ها می‌توان گفت که بهترین گوشت از منظر میزان تریپتوفان موجود، بوقلمون است. شما می‌توانید از این…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن