گیاهخواری

تغذیه سالم

۳ باور نادرست درباره گیاه‌خواری

درحالی که رژیم گیاه‌خواری می‌تواند انتخاب سالمی باشد، اما فقط زمانی به نتیجه مثبت می‌رسد که به‌عنوان بخشی از یک…

بیشتر بخوانید »
تغذیه سالم

آیا رژیم flexitarian به کاهش وزن منجر می‌شود؟

پیروی از رژیم flexitarian با اضافه کردن ۵ گروه غذایی به رژیم غذایی آغاز می‌شود. این ۵ گروه عبارت‌اند از…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن